Ja, ob aus gekränkter Eitelkeit oder Neid oder einfach nur, weil er sich überlegen fühlen will, indem er einen anderen Menschen nachhaltig quält oder erniedrigt. Es ist tatsächlich sehr oft so, dass Mobber psychische oder soziale Schwierigkeiten haben.

Der eigentlich Schwache ist also der, der mobbt. Dieser Neid, der häufig das Motiv für den Mobber darstellt, gilt als Urgefühl von uns Menschen, das sich meist zunächst unter Geschwistern oder Gleichaltrigen zeigt.

Normalerweise können wir Menschen mit diesem Gefühl umgehen. Manche jedoch, sind so neidisch auf andere, dass sie aggressiv und übergriffig werden und anfangen zu mobben.

Oft weiß der Gemobbte, dass der Mobber schwach ist. Aber der Gemobbte ist oft schüchtern. Oft ist er durch irgendein Merkmal ggf. anders. Manchmal ist es das Aussehen: ob zu groß oder zu klein, ob zu dick oder zu dünn. Ob nicht hipp oder teuer genug gekleidet oder einfach anders.

Und aus dem schüchternen oder etwas anderen Menschen wird ein trauriger. Einer, der sich zurückzieht. Der meist völlig zu Unrecht beschimpft, über den gelästert und Unwahrheiten verbreitet werden. Einer, der einfach ausgegrenzt wird.

Die meisten Gemobbten ziehen sich zurück und sind in sich traurig und mutlos. Einige wenige wehren sich.

Mobbing ist eine Gruppenaktion

Aber jedes Mobbing ist letztendlich eine Gruppenaktion. Das heißt, oft beginnt einer, vielleicht bleibt er auch der Hauptmobber. Der, der schlecht redet, alle anderen versucht, auf seine Seite zu ziehen, den Gemobbten lächerlich macht und ausgrenzt. Das alles ist aktives Mobbing. Es wird oft kombiniert mit subtilen Handlungen: Subtil heißt: Den Gemobbten nicht mehr einzubeziehen in die Gemeinschaft, ihn nicht mehr einladen, anderen nicht mehr zu erlauben, sich mit ihm zu treffen oder ihn einzuladen. Ja, wie geht das denn?? Wer macht da denn mit? Und warum??

Versteht ihr jetzt, warum der Mitläufer meist viel schlimmer ist für den Gemobbten?

Der eigentliche Mobber ist inzwischen nicht mehr der einzige Schuldige. Hier machen sich alle Zögerer und Zauderer mit schuldig. Alle, die den Mobber nicht aufhalten. Jeder, der es zulässt, dass über den Gemobbten gelästert wird und dass er ausgegrenzt wird. Alle jene sind verdammt nochmal mitschuldig! Auch die, die weiterhin so tun, als wäre nichts. Die – vielleicht auch durchaus ein schlechtes Gewissen haben – und ggf auch aus diesem Grund den Gemobbten meiden. Um mit ihrem schlechten, falschen Verhalten nicht konfrontiert zu werden.  => Boah – wie ätzend muss sich dieses Ducken für den Mitläufer anfühlen?!

Der Gemobbte wird vergessen und ausgegrenzt. Der Mobber genießt seinen „Erfolg“ und seine Überlegenheit und den Schmerz des Gegners. Was für ein Mensch bist du, Mobber? Was maßt du dir an? Wie kannst du nur so grausam sein?

Warum machst du mit? Warum unterstützt du den Mobber und nicht den Gemobbten?

Und wer seid ihr? Wer bist du: einstiger guter Freund des Gemobbten? Hast du je mit deinem ehemaligen Freund geredet darüber, was dieses Verhalten des Mobbers und der Mitläufer mit ihm macht? Wie es ihm geht? Hat dein Freund Hilfe oder Unterstützung bei dir gesucht? Oder wollte er verstanden werden? Hat er dich gefragt, warum der Mobber sich so scheiße verhält und du da mitmachst? Warum du nicht siehst, was der Mobber für ein Mensch ist? Dass er dich und alle anderen Mitläufer manipuliert? Diejenigen, die zum Teil Freunde, Mitschüler, Sportskameraden des Gemobbten waren?

Hast du jemals versucht, zu ergründen, was da vor sich geht? Warum der Mobber sowas mit ihm macht? Oder hast du alles verdrängt? Das aktive Lästern, Ausgrenzen oder das subtile Verhalten des Mobbers, auch die Freunde des Gemobbten zu sich zu ziehen und sie zu initialisieren und zu manipulieren?

Du manipulierst also gern Menschen?

Wenn ich dich frage, ob du jemand bist, der sich manipulieren lässt, was sagst du dann? Nein? Und warum lässt du es dann in dem Fall zu?

Hast du, ja du, du Mitläufer, einfach zugeschaut, weggeguckt, weitergemacht, deinen ehemaligen Freund ignoriert? Warst vielleicht irgendwann genervt, weil das Mobbing schon bewirkt hat, dass dein Freund dadurch traurig und lethargisch wurde? Zustände, auf die du keinen Bock hast?

WOW! Kannst du noch in den Spiegel schauen? Weißt du eigentlich, dass wenn man hier von Tätern und Opfern spricht, Opfer JEDER werden kann (auch du vielleicht irgendwann einmal?)? Täter jedoch werden statistisch gesehen eher wenige.

Und nochmal zum Täter: Indem du mitläufst, Anhänger, Freund des Mobbers bist, über all das schweigst, es stillschweigend hinnimmst, dich weiter von deinem ehemaligen Freund, dem Gemobbten fernhältst, weil es vielleicht manchmal anstrengend ist. Aber vieeelmehr, weil du befürchtest, Ärger oder Ausgrenzung durch den Mobber zu erfahren. Indem du all das tust oder unterlässt, feige bist, dich dem Mobber nicht entgegenstellst, machst du dich mitschuldig. Willst du das wirklich? Erkennst du dich noch wieder? Oder ist der Rausch, mittendrin zu sein, dazuzugehören – scheiß auf eine gute Freundschaft – so groß, so wunderbar, dass dir alles andere egal ist? Wie lange wird das anhalten?

Bist du vielleicht das nächste Mobbingopfer?

Und je nach Motiv des Mobbers kann ganz schnell der Nächste dran sein. Auch du! Hast du davor Angst? Ist es nicht allerhöchste Zeit, das alles zu stoppen? Mit gutem Beispiel voranzugehen und sich anderen – Eltern, Geschwistern, anderen Freunden, vertrauenswürdigen Eltern von Freunden, einer Fachkraft aus einer Beratungsstelle oder Lehrern, dem Vertrauenslehrer anzuvertrauen?

Die Folgen des Mobbings können fatal sein

Ihr seid noch jung und könnt euch vielleicht nicht vorstellen, was so ein Mobbing-Erlebnis für den einen Menschen bedeutet. Wie tief dieses schlimme Erlebnis seine Seele trifft.

Es kann sogar dahin führen, dass der Gemobbte nicht mehr leben will. DAS DARF NICHT SEIN!!

Der Mobber wird sicher nicht von allein aufhören. Er genießt die Qualen des Gemobbten. Er hört gegebenenfalls auf, wenn es für den Gemobbten zu spät ist. Oder wenn er sein nächstes Opfer angeht.

Mobbing unter Jugendlichen frühzeitig und konsequent angehen!

Tu du den ersten Schritt. Heute. Jetzt. Tu es für den Gemobbten, für alle anderen Gemobbten und auch für dich selbst. Trete aus deiner Mitläuferrolle aus. 

Bei Mobbing unter Jugendlichen frühzeitig und konsequent handeln:

Mobbing unter Jugendlichen ist ernst und muss frühzeitig und konsequent angegangen werden. Unterstützung gibt es bei unterschiedlichen Beratungsstellen oder Fachkräften, und auch bei mir im Kinder- und Jugendcoaching.

Wenn ihr davon hört oder sogar selbst davon betroffen seid, holt euch unbedingt Unterstützung von außen. (=> Der Kinder- und Jugendpsychiater Prof. Dr. med. Michael Schulte-Markwort hat auch zu dem Thema gute Fachbücher und interviews veröffentlicht.)

Liebe Eltern, eine Bitte habe ich an euch:

Zeigt euren Kindern diesen Artikel und sprecht darüber. Fragt sie doch mal, ob es in ihrem Umkreis ähnliche Fälle gibt. Vielleicht könnt ihr damit dem ein oder anderen jungen Menschen sogar helfen … danke, danke, danke!

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Jugendliche sind die Hauptleidtragenden der Corona-Pandemie

Ich finde, dass die Kinder, allen voran die Jugendlichen, die größten Leidtragenden dieser Pandemie sind. (Auf die vieeeelen Selbstständigen und Freischaffenden und anderen will ich heute nicht eingehen, das würde mir jetzt noch die Tränen in die Augen treiben).

Die Jugend als wichtigste Phase — aber mit Corona?

Die Jugend ist eine ganz extreme und wichtige Zeit. Sie ist sehr kurz und schon allein aufgrund der hormonellen Situation eine außergewöhnliche, die persönliche Entwicklung der Heranwachsenden betreffende Phase. Die Kids verändern sich körperlich und mental stark. Sicher erinnerst du dich auch noch vage an deine eigene Sturm- und Drangzeit, oder?

Man probiert sich aus, die Mädels blockieren stundenlang das Bad, fangen an, sich zu schminken. Die Jungs duschen plötzlich freiwillig und ihnen fällt ein, dass sie ja neue Klamotten brauchen – natürlich was Cooles. Ja, einige fühlen sich wohl, die wenigsten kommen aber mit ihrer körperlichen Entwicklung gut klar (Pickel, Haar-wuchs an anderen Stellen als auf dem Kopf, Wachstum in alle Richtungen, etc.).

Aber das ist ja noch lange nicht alles: Dass sie nicht so viel lernen wie in der normalen Schulzeit stört die meisten eher nicht so, das kommt vielfach ihrer momentanen Unlust entgegen und an die Zukunft wird vielleicht noch nicht so oft gedacht (kommt natürlich auch darauf an, wie weit man noch vom Schulabschluss entfernt ist).

Was Jugendliche brauchen — ganz sicher nicht die Corona-Krise

Aber Jugendliche müssen sich ausprobieren. Sie müssen raus, andere Kids kennenlernen, sich einen Platz erobern, sich damit natürlich von den Eltern abnabeln, sich neue Vertrauenspersonen suchen, Anerkennung finden, Eigenständigkeit lernen, für sich selbst sorgen (nicht im materiellen Sinn), ihre Art finden, ihren Charakter ausformen, erste Verliebtheit erleben. All das ist so elementar wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung unserer Kinder.

Eltern, ich bitte euch!

Und daher appelliere ich auch an uns Eltern: Habt ein Nachsehen mit euren Kids! Lasst fünfe grade sein, lasst ihnen das bisschen Freiheit, das sie gerade haben und vertraut eurem Instinkt und eurer guten Erziehung! Gebt ihnen Halt und – wenn möglich – ein bisschen Struktur. Und natürlich, auch wenn es gerade zu Pubertätszeiten eine Riesenherausforderung für uns Eltern ist: Versucht einigermaßen gelassen zu bleiben und zeigt ihnen eure Liebe. Denn, mal ehrlich: Wir wollen doch alle nur liebgehabt werden. ODER?

3333 Tipps für Eltern im Umgang mit den Corona-Kids

In diesem Sinne habe ich hier noch ein paar Tipps, die dir hoffentlich helfen können, wenn du meinen obigen Appell berücksichtigen willst:

• Wie schaffe ich es, meiner Tochter / meinem Sohn den nötigen Freiraum zu geben?=> Denke an dich selbst und deine Jugendzeit. Wie war das für dich? Haben deine Eltern dich feiern lassen? Wie fühltest du dich, wenn du „rausgehen“ konntest? Stieg nicht auch mit jeder Erlaubnis die Dankbarkeit an deine Eltern an? Und: Was hat es mit dir gemacht, wenn du deine eigenen Erfahrungen sammeln konntest, neue Leute kennengelernt hast, dich selbst organisiert hast? Hm …, ja, genau, es hat dich stolz gemacht, oder? Lass deine Kids diese Erfahrungen auch machen. Sie werden es dir danken.

• Wie kann ich denn einem/r Pubertierenden, aber auch jedem/r Jüngeren in der Corona-Homeschooling-Zeit Struktur geben?
• =>Indem ihr als Familie einmal am Tag eine gemeinsame Mahlzeit einnehmt.
• => Indem du deinen Kids klarmachst, dass vormittags Unterricht stattfindet und alles andere nachmittags gemacht wird – genau wie in der richtigen Schulzeit.
• =>Indem du deinen Kids alles, was gerade draußen erlaubt ist, auch ermöglichst.
• =>Habt ihr schonmal eine Familienkonferenz gestartet? Das ist etwas ganz Tolles:

Familienkonferenz als bestes family-tool, um die Corona-Zeit annähernd heil zu überstehen

Einmal in der Woche zu einer festen Zeit mit der Familie zusammenkommen und Gedanken, Ideen, Kritik und Lob sammeln, abstimmen und dann entscheiden. Das fördert die Gemeinschaft, das Demokratie-Verständnis, den gegenseitigen Respekt, den Umgang mit Kritik und Konflikten und ist sogar wissenschaftlich fundiert. Hört sich doch wirklich einfach an, oder? Probiert es mal aus. Es funktioniert. Und natürlich könnt ihr euch auch immer Unterstützung von außen holen, beispielsweise bei mir mit meinem Kindercoaching und Jugendcoaching.

Nun habe ich schon mehr geschrieben, als ich wollte… Gern darfst du mir deine Gedanken dazu mitteilen oder einfach nur lesen. Ich freue mich über jeden Austausch.

Danke an die MOPO für mein Interview über Kinder und Jugendliche in der Corona-Zeit

Ah, und übrigens: Ich habe neulich die tolle Chance bekommen, ein Interview mit der MOPO zu führen zu dem aktuellen Thema: Mit Kindern durch die Corona-Zeit. Hier ist der Link: https://www.mopo.de/hamburg/belastungen-waehrend-der-corona-pandemie-die-jugendlichen-leiden-gerade-besonders-38246676.

Kinder- und Jugendcoach als Familienunterstützung

BTW: Ich möchte gern, dass viel mehr Menschen wissen, dass es den Beruf des Kinder‑, Jugend- und Familiencoachs gibt und sich möglichst frühzeitig für das ein oder andere Thema kurzfristige Unterstützung suchen. Das erspart tatsächlich oft eine jahrelange psychotherapeutische Therapie, denn oftmals brauchen die Kids nur eine außerfamiliäre Vertrauensperson oder jemanden, der ihnen hilft, ihr Selbstbewusstsein zu stärken oder sie nach einer Trennung der Eltern einen kurzen Weg lang begleitet. Du weißt, ich bin selbst Mutter und es gibt einfach Dinge, die sich nicht – auch bei allergrößter Liebe – entspannt innerhalb der Familie klären lassen.

In diesem Sinne: Ich freue mich aufs nächste Mal – und gelobe schon jetzt, mich dann kürzer zu fassen!

Ganz liebe Grüße von Susanne

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Ein weiterer meiner Arbeitsbereiche ist Sport-Motivationscoaching sowohl fuer Einzelsportler als auch fuer Mannschaften.

Erfahrungen im Leistungssport habe ich bisher vor allem im Fussball gemacht. Hier konnte ich bereits einigen Profifussballern helfen, ihre mentalen Blockaden abzulegen. Somit konnten diese wieder erfolgreich spielen. Meist reichen schon etwa drei Sitzungen, um zu alter Form zurueckzufinden oder aber seine Leistung noch zu steigern, da wir gemeinsam verdeckte Blockaden aufloesen.

Folgende Themen koennen bearbeitet werden mit dem Sport-Motivationscoaching: Angst vor Verletzungen, Versagensangst, Angst vor Blamage, sich nicht in die Mannschaft integriert fuehlen, Einsatz auf der falschen Position, ueberhoehte Ansprueche an sich selbst oder andere, Wunsch nach Leistungssteigerung, bessere Konzentration und Fokussierung, Steigerung des Selbstbewusstseins, Spass und Freude am Sport wiederfinden, Tore schiessen, Tore verhindern, Erfolge erzielen, Wettkaempfe und Meisterschaften gewinnen, Gewinnen generell, Umgang mit dem Verlieren, Teamfaehigkeit ausbauen, interne Kommunikation verbessern, Ansprueche anmelden und durchsetzen, Umgang mit den Mitspielern, Umgang mit dem Coach, gesunden Ehrgeiz bekommen, uvm.

Das wingwave-Coaching eignet sich hervorragend fuer den Bereich des Leistungssports, da wir punktgenau Blockaden und Trigger finden und diese eliminieren koennen.

Worauf warten? Fang einfach an!

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Wünschen Sie sich spürbar schneller Ihr Stresserleben bzw. aktuellen Stress und belastende Emotionen (z.B. Blockaden, Ängste, etc.) aufzulösen? Suchen Sie ein effektives Coaching für Ihr Kind oder Jugendlichen zur Unterstützung bei Prüfungsängsten, Angstgefühlen (z.B. Überforderung, Angst vor dem Fliegen, etc.) oder zur Steigerung des Konzentrationsvermögens und eines zielgerichteten Leistungsvermögens?

Dann lege ich Ihnen sehr gerne mein Angebot ans Herz: das wingwave® – Coaching in meiner Heilpraktiker-Praxis in Hamburg. Diese Coachingmethode ist besonders ausgelegt auf eine leichtere Bewältigung von Stress, Blockaden und Ängsten.

Nach wenigen Sitzungen fühlen Sie sich energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.

Als Erweiterung im Kinder und Jugendcoaching ist das wingwave® – Coaching unterstützend in der Auflösung von Blockaden und Ängsten (Prüfungsangst, Angst vor Überforderung, Flugangst etc.). Auch bei Mobbing-Stress und Problemen mit Mitschülern, Lehrern und anderen hilft das Coachingprogramm das Konzentrationsvermögen, das Selbstbewusstsein, sowie ein zielgerichtetes Leistungsverhalten und die allgemeine Lebensfreude zu verbessern.

Erwachsene, Kinder und Jugendliche können von meinem Angebot des wingwave®–Coaching profitieren.

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Der 8jährige Tom (Name geändert) ist schüchtern, hat es deshalb schwer, neue Kontakte zu knüpfen, sich in der Schule einzubringen. Zusätzlich leidet er auch zeitweise unter starken Wutausbrüchen.

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Zunehmend werden jetzt jedoch Referate gefordert und das hat ihn nun dazu gebracht, sich coachen zu lassen, denn Referate sind momentan noch so ziemlich das Schlimmste, was er sich vorstellen kann. Er ist sehr unruhig, kann sich nicht konzentrieren und hatte schon mehrfach mit Blackouts zu kämpfen. Beim wingwave-Coaching finden wir heraus, woran es liegt, dass er diese Präsentationsangst hat.

Hauptgrund ist ein negatives Erlebnis mit einer Lehrerin aus der Grundschule. Dieses hatte Theo  längst verdrängt und wäre nicht darauf gekommen, dass es ihn derart geprägt hat. Nach insgesamt vier Coaching-Terminen ist Theo wie ausgewechselt. Er meldet sich freiwillig, Referate zu halten und seine mündliche Mitarbeit am Unterricht liegt in fast allen Fächern im Zweierbereich. Den Lehrern ist seine positive Veränderung wohlwollend aufgefallen.

Seine Eltern sind dankbar für seine neu gewonnene Leichtigkeit im Umgang mit Referaten und Beteiligung am Unterricht und dafür, dass er tatsächlich viel lieber zur Schule geht. Aber vor allem ist Theo erleichtert, dass er mit so wenig Aufwand (vier Stunden Coaching) so viel erreicht, seine Präsentationsangst überwunden hat, und er nun eine viel positivere Einstellung zur Schule hat. Endlich ist seine Angst vorm Reden und vor Referaten überwunden.

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Mit meiner Ernährungsberatung inklusive Mentalcoaching und/oder Ohrakupunktur können  Sie dieses Ziel schon bald erreichen. Nutzen Sie ab Januar 2019 mein Special: eine individuelle Stoffwechselanalyse inklusive Ernährungsberatung und Mentalcoaching und/oder Ohrakupunktur.

Möchten Sie endlich DEN Vorsatz Nummer eins für das Neue Jahr durchbringen?
Gern helfe ich Ihnen bei der Umsetzung. Ich werde Sie dabei – bei Bedarf – einige Zeit begleiten und Ihnen dabei helfen, nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Das grenzt Sie dann ganz stark von den meisten Gleichgesinnten ab. Im Zweifelsfall schaffen es viele, in einem gewissen Zeitrahmen einige Pfund an Gewicht zu verlieren.

Die Crux liegt nur leider darin, nicht wieder allzu schnell in alte Muster zu verfallen und dann ebenso schnell wieder beim höheren Ausgangsgewicht anzukommen. Das ist nicht nur sehr schade und desillusionierend, sondern auch leider nicht gesund.

Mein Ziel wäre aber, Ihnen dauerhaft zu mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit zu verhelfen. Mein Angebot gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.

Haben Sie Lust, das Thema gemeinsam mit mir anzugehen? Dann rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Mail. Warum nicht gleich sofort, sonst gerät es möglicherweise leider wieder in Vergessenheit? Und Sie wollten das Thema doch unbedingt in 2019 angehen, oder?!

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